Davranışsal Bağımlılıklar
Tedavi Alanı
Davranışsal Bağımlılıklar nedir?
Bazı davranışlar kısa vadede rahatlama ya da keyif sağlasa da zamanla kişinin zamanını, uykusunu, iş ya da okul yaşamını ve ilişkilerini belirgin biçimde etkileyebilir. Bu durumlarda davranışın kişi için hangi işlevi gördüğünü anlamak ve kontrolü yeniden kazanmaya yönelik adımlar planlamak sürecin temelini oluşturur. Değerlendirmede eşlik edebilecek dikkat eksikliği, kaygı ya da depresyon gibi durumlar da ele alınır.
Hangi yakınmalarla kendini gösterebilir?
- İnternet, oyun ya da sosyal medyada planlanandan çok daha fazla zaman geçirme
- Davranışı azaltmaya çalışırken huzursuzluk ve gerginlik
- Uyku düzeninin bozulması
- İş, okul ya da ev sorumluluklarının aksaması
- Sosyal ilişkilerden uzaklaşma
- Olumsuz sonuçlarına rağmen davranışın sürmesi
Değerlendirme süreci
İlk görüşmede yakınmalarınız, ne zamandır sürdükleri, yaşam öykünüz, sağlık geçmişiniz ve kullandığınız ilaçlar ayrıntılı olarak ele alınır. Gerekli görülürse ek tetkikler planlanabilir. Değerlendirmenin ardından olası tedavi seçenekleri, beklentileriniz de dikkate alınarak sizinle birlikte konuşulur ve süreç düzenli görüşmelerle takip edilir.
Tedavi yaklaşımları
Tedavi planı kişiye özel olarak hazırlanır. Uygun görülen durumlarda aşağıdaki yaklaşımlar tek başına ya da birlikte kullanılabilir:
Bilişsel Davranışçı Terapi
Motivasyonel görüşme
Yaşam düzeni desteği
Sık sorulan sorular
Çok fazla internet kullanmak bağımlılık anlamına mı gelir?
Her yoğun kullanım bağımlılık anlamına gelmez. Belirleyici olan kontrol kaybı ve davranışın yaşam üzerindeki olumsuz etkileridir; ayrımı bir uzman değerlendirmesi yapar.
Davranışsal bağımlılıklarda ilaç tedavisi gerekir mi?
Tedavi kişiye özel planlanır. Çoğu durumda psikoterapi temel yaklaşımdır; eşlik eden durumlar varsa ilaç tedavisi de değerlendirilebilir.
Online görüşme yapılabilir mi?
Evet. Değerlendirme ve takip görüşmeleri uygun durumlarda online olarak da yürütülebilir.
Randevu